BABY葉酸【えっ？授乳中に葉酸サプリ・・・？】赤ちゃん大丈夫？

「授乳中に葉酸を摂取しても大丈夫なの？」

「母乳を通して赤ちゃんに悪影響が出るんじゃないの？」

そんな心配をするお母さんも多いと思います。

授乳中の葉酸サプリって大丈夫なのでしょうか？

授乳中に葉酸！大丈夫です！

厚生労働省は、授乳中に葉酸を多めに摂取する事を推奨しています。
具体的な推奨量は以下の通りです。

年齢と状況	通常摂取量	さらに追加で摂取する量
18歳以上の女性	240μｇ/日
妊娠を望んでいる女性	240μｇ/日	400μｇ/日
妊婦	240μｇ/日	240μｇ/日
授乳婦	240μｇ/日	240μｇ/日

授乳中にも通常の2倍の480μｇ/日の摂取が推奨されています。

副作用を心配する必要はありません。

それどころか不足する事が危険なのです。

葉酸が必要なのは妊娠中や妊活中だけじゃないんですね。

授乳中には積極的に葉酸を摂取しましょう。

葉酸サプリを飲むべき時期とは？

【妊娠前】ダウン症や先天性障害のリスクを軽減できる。

妊娠前とはいわゆる妊活中の事です。
葉酸は赤ちゃんを授かるための体作りに大切な栄養素です。

この時期が一番葉酸が必要です。
赤ちゃんの「神経管閉鎖障害」等の先天異常をリスクを減らすために、葉酸を摂取しましょう！

妊娠するためには、まず妊娠できる身体づくりが大切です。
葉酸は赤ちゃんを授かるための体作りにかかせない栄養素なのです。

葉酸はたんぱく質の合成のために必要な成分です。
さらに体のあらゆる場所の成長や予防、改善する働きがあります。

葉酸を摂取して、母体となるからだの準備をすすめましょう。

極端な食事制限によるダイエットを行った経験がある場合は、特に葉酸不足の危険があります。
妊娠初期に葉酸不足に気付かず、胎児へ悪影響を及ぼすことも心配されています。

赤ちゃんを望む人は、普段の3倍近い量の葉酸が必要です！
食事からの摂取は難しいですので、サプリメントを併用しましょう。

【妊娠中】赤ちゃんの成長に葉酸は必要！特に4か月目まで！

葉酸はお腹の中で赤ちゃんが成長するためにも大切な栄養素です。
特に妊娠4か月目までは先天異常をリスク低減のためにも葉酸が必須です。

病院で妊娠がわかったその日に、産婦人科の医師から葉酸をとるように勧められることも多いようです。
私もかかりつけのレディースクリニックから勧められました。

妊娠中の女性は、ふだんの2倍の葉酸を摂取する事が推奨されています。

【授乳中】不足する葉酸、次の子の妊娠の準備期間でもある。

厚生労働省は「授乳中は葉酸を多めに摂取してください！」と言っています。
お母さんのためにも、授乳中の赤ちゃんの為にも、そして次の子の妊娠の為にも葉酸を摂取しましょう。

葉酸とは？

『2000年』に厚生労働省は、妊婦さんへ葉酸を摂取するよう勧告しました。

それから2年経って『母子手帳』にも葉酸の摂取についてが記載されました。

特に妊活中から妊娠4ヶ月まで意識して葉酸を摂取することで、赤ちゃんのダウン症や神経管閉鎖障害など先天性の障害のリスクを軽減させることができると言われてます。

他にも、葉酸を摂取することにより、着床がうまくいき、流産の確立を減らすことができるという研究データもあり、妊娠中のつわりを軽くする働きもあるということが言われています。

でも、葉酸を含む食品は多くありますが、熱や水に弱く料理する段階で葉酸は破壊されてしまい、吸収率が悪く摂取しにくいということが一番の欠点です。

食品を食べた量に対して、50％程度しか吸収されません。

なかなか食事からだけでは必要な栄養を摂るのは難しいのです。

【ＢABY葉酸ママのめぐみ】は葉酸サプリの中でも品質が高い！。

葉酸のサプリはたくさんあるので何がいいか迷いますよね。

私が見つけたのは美彩という会社の『ＢABY葉酸 ママのめぐみ』でした。

無添加にこだわっている！

厳しい品質・安全管理のもと製造されている！

まず、この点がポイントです。
安心して飲めて信頼できる葉酸サプリです。

baby葉酸は葉酸だけでなく妊娠中に必要な独自の成分を配合している人気商品です。

亜鉛、ミネラル、乳酸菌、美容成分等が豊富に配合されています。

ＢABY葉酸ママのめぐみ【特徴は？】

１）厚生労働省推奨の「合成葉酸」だから吸収率が高い！

『ＢABY葉酸～ママのめぐみ～』はモノグルタミン酸型葉酸を400μg含んでいます。

「モノグルタミン酸型葉酸」は厚生労働省が推奨している合成葉酸です。

葉酸サプリには２つのタイプが存在します。
「天然葉酸」と「合成葉酸」です。

どっちがおすすめかというと、ズバリ「合成葉酸」です！

言葉の響きからすると天然葉酸の方がよさそうですね。
魚だったら養殖より天然の方がおいしいですからね。
でも葉酸の場合は違います。

合成葉酸の方が吸収率が良いのです！

なので『ＢABY葉酸 ママのめぐみ』は体に吸収されやすいのです。

２）産後の授乳で不足する栄養を補ってくれる！

『ＢABY葉酸 ママのめぐみ』に含まれているココナッツは母乳と同じ成分です。

ラウリン酸が豊富で、女性ホルモンを整え、冷え症を改善し免疫力を高めてくれます。
産後の授乳中に良質な母乳を作るためにも効果的です。

授乳中に飲んでも大丈夫なのか？と心配する方も多いようです。
気になる方はコチラの記事が参考になると思います。

⇒　baby葉酸は授乳中に飲んでも大丈夫？赤ちゃんに影響はない？

3）女性バランスを整えるミスカミスカ

美容・美肌・アンチエイジング・腸内改善・抗肥満免疫力アップなどの効果があります。

４）その他含まれるもの

１、妊活成分として男女に人気のマカ

２、妊娠時に不足しがちな鉄分を20㎎

３、赤ちゃんの骨を作るカルシウムを270㎎

４、ビタミンB12などのビタミン・ミネラルを27種類

５、植物由来のめぐみ112種類の発酵植物酵素

６、毎朝のスッキリサポートに2種類の乳酸菌

７、美容成分をたっぷり8種類

５）小分で携帯に便利。新鮮で飲みやすい！

この商品は1日分が小分けになっているので、毎日開けたての新鮮なサプリメントを飲むことができます。
また持ち運びやすく飲み忘れを防止します。

BABY葉酸 ママのめぐみ【飲み続ける理由はコレ！】

『ＢABY葉酸～ママのめぐみ～』は妊活中から妊娠中・産後まで、葉酸だけでなく赤ちゃんにもママにも大切な栄養素がぎゅっと含まれています。

妊活中

妊活で注目されているマカや、ビタミン・ミネラルなど豊富な栄養素も同時吸収できます。
不妊症にお悩みの方にもおすすめです。

妊娠中

葉酸の他にも大切な栄養素が含まれているので、悪阻など食事が進まない時の栄養不足の心配もいらなくなります。
鉄分やカルシウムも豊富に配合しているので、妊娠中の貧血やカルシウム不足からも守ることができます。

産後（授乳中）

ＢABY葉酸に配合されているココナッツは母乳と同じ成分で、授乳の栄養サポートができます。

また産後の授乳中の栄養不足で起こってしまう肌荒れやフラつきから守ります。
美容成分も豊富に入っているので、育児で美容時間がもてない間もキレイが維持できます。

BABY葉酸 ママのめぐみ 【購入について】

販売店はどこ？ネット通販でも買えるの？

メインの販売店は美彩さんのホームページです。

→　【BABY葉酸～ママのめぐみ～】

公式ページから購入すると15日間の全額返金保証がついてきます。

ちなみに「baby葉酸」はamazonや楽天などのネット通販でも購入することができます。
しかし上記の通り、公式ページから購入すれば全額返金保証がついてきます。
公式ページから購入した方が安心ですよ。

価格はいくら？最安値で買う方法が知りたい！

通常価格6,980円で送料540円です。（目安1ヵ月分）

定期便なら4,980円で、送料無料です。

公式サイト・amazon・楽天とどこで買っても同じ価格のようです。
あえて最安値というなら、全額返金保証のある公式ページからの購入が最安でしょう。

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解約できるの？定期便の配送ペース変更は？

定期コースはいつでも解約・配送ペースの変更ができます。

しかも公式サイトから買えば、安心の15日間全額返金保証。

まずは気楽に始めてみると良いですね。

まとめ

妊活・妊娠中・授乳中など、女性にとって葉酸は欠かせない栄養素です。

子供を授かる。

お腹の子を元気に育てる。

生まれた赤ちゃんを育てる。

どの段階でも葉酸の摂取は大切です。
産婦人科で勧められます。
厚生労働省も推奨しています。

葉酸の必要性には、きちんとした根拠があります。

しかし葉酸は水溶性ビタミンのため水に溶けやすく、体内で吸収されにくい性質があります。
必要とされる量の葉酸を食材だけで摂るのは難しいのです。

なのでサプリメントも併用する必要があります。

少しの出費があったとしても、元気な子供が生まれた時にはそんな事は忘れてます。
（もちろん私も忘れてました！）

葉酸サプリの中でも、品質にこだわった葉酸サプリが「BABY葉酸」です。

大切な赤ちゃんが先天異常を抱えないためにも、事前の摂取が必要です。
葉酸サプリでシッカリと赤ちゃんを迎える準備をしたいですね。